VIRUS KORONA : GEJALA DAN CARA PENGOBATANNYA

GEJALA DAN CARA MENCEGAH KEMATIAN KARENA TERINFEKSI VIRUS KORONA!!

      Hallo teman - teman! Kalian pasti sudah taukan virus Korona ini, Virus ini merupakan virus yang berbahaya walaupun hanya memiliki gejala seperti saat orang flu saja, dikatakan bahaya karena penyebaran dari virus ini begitu cepat dan juga dapat menyebabkan kematian. Virus ini menyerang pada organ pernafasan, saat kita terinfeksi virus ini kita akan mengalami gejala hampir sama seperti sakit flu seperti demam, pilek, batuk, sakit tenggorokan, dan sakit kepala. Ada beberapa gejala yang mungkin pertanda kalau terkena virus corona ini, yaitu :

• Sesak napas
• Demam
• Batuk

Jika anda sudah mengalami gejala tersebut segeralah memeriksakanya kedokter. 

    Memang walaupun virus ini sulit diobati tapi kita dapat mencegah kematian yang diakibatkan oleh virus ini dengan cara meningkatkan imunitas tubuh kita. Ada beberapa cara agar kita dapat meningkatkan imunitas kita, yaitu :

• Banyak mengkonsumsi sayur dan buah

Untuk menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh, Anda disarankan untuk memperbanyak konsumsi sayur dan buah. Penelitian menunjukkan, orang yang banyak mengonsumsi kedua jenis makanan tersebut, cenderung tidak mudah sakit. Hal ini karena vitamin dan mineral yang terkandung dalam sayur dan buah mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dalam melawan virus dan bakteri penyebab penyakit.

• Cukupi istirahat

Kurang tidur dapat menurunkan imunitas tubuh. Penting untuk mencukupi kebutuhan tidur sesuai dengan usia Anda. Umumnya, orang dewasa membutuhkan waktu tidur sekitar 7-8 jam, dan remaja membutuhkan waktu tidur sekitar 9-10 jam.

• Hindari stres

stres yang tidak terkendali bisa meningkatkan produksi hormon kortisol. Dalam jangka panjang, peningkatan hormon kortisol dapat mengakibatkan penurunan fungsi kekebalan tubuh. Anda perlu mengelola stres dengan baik untuk menghindari penurunan fungsi kekebalan tubuh.

• Rutin berolahraga

Disarankan untuk rutin berolahraga selama 30 menit setiap hari, untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi. Salah satu olahraga yang murah dan mudah untuk dilakukan adalah berjalan kaki.

• Hindari rokok dan alkohol

Paparan asap rokok dan alkohol secara berlebih dapat merusak sistem kekebalan tubuh. Perokok memiliki risiko tinggi untuk mengalami infeksi paru, seperti bronkitis dan pneumonia. Sementara untuk perokok yang juga pecandu alkohol, risiko untuk terkena infeksi paru akan semakin besar.

https://www.alodokter.com/berbagai-cara-meningkatkan-imunitas-tubuh-agar-tidak-mudah-sakit

Hal - hal di atas sangatlah penting agar kita dapat mencegah kematian karena virus corona ini, kita hanya perlu meningkatkan imunitas tubuh kita agar virus tersebut dapat dikalahkan oleh tubuh kita ini. Mungkin itu saja yang dapat saya sampikan, terimakasih.