5 PROSPEK KERJA SEORANG LULUSAN AKUNTANSI DAN GAJINYA

Akuntansi adalah jurusan yang dekat hubungannya dengan menghitung angka, termasuk belajar metode pencatatan hingga menyusun laporan keuangan.

Ngomong omong tentang prospek kerja akuntansi dan gajinya, pasti sangat terbuka luas karena hampir semua bidang membutuhkan lulusan akuntansi dengan kisaran pendapatan yang beragam.

Tidak hanya menghitung uang, jurusan akuntansi juga mempelajari tentang manajemen, sistem informasi, pengauditan, perpajakan, dan akuntansi anggaran.

Seorang lulusan akuntansi harus bisa menguasai kemampuan dasar seperti mengelola dan mengevaluasi keuangan, menyajikan laporan keuangan, analisis, serta teliti dalam urusan hitungan.

Diambil dari berbagai sumber, peluang kerja untuk lulusan akuntansi bisa masuk ke berbagai sektor, berikut ini adalah penjelasan juga estimasi gaji menurut Glassdoor.

1. Akuntan Internal

Akuntan internal merupakan akuntan yang bekerja di perusahaan atau organisasi. Pekerjaan utamanya menyusun dan membuat laporan keuangan tentang perusahaan tersebut.

Bukti laporan tersebut diberikan kepada pihak-pihak internal seperti atasan di perusahaan sebagai bahan evaluasi atau kepentingan lain.

Di Indonesia, gaji akuntan internal berkisar Rp108 juta per tahun. Angka tersebut dapat berbeda sesuai ketentuan perusahaan dan level posisinya.

2. Akuntan Pemerintahan

Sesuai namanya akuntan pemerintahan adalah seorang akuntan yang bekerja untuk pemerintah. Anda bisa menjadi akuntan pemerintahan untuk Dirjen Pajak atau Badan Pemeriksa Keuangan (BPK).

Anda juga bisa di Badan Pengawasan Keuangan dan Pembangunan (BPKP) dan instansi pemerintahan lain.

Lebih tepatnya di wilayah ibu kota Jakarta, gaji seorang akuntan pemerintahan sudah di atas Upah Minimum Provinsi (UMP).

3. Akuntan Publik

Akuntan publik merupakan pekerjaan yang biasanya sudah mempunyai izin resmi dari Menteri Keuangan Republik Indonesia untuk dapat membuka praktik menjadi seorang akuntan swasta.

Akuntan publik bisa bekerja secara independen atau bekerja sama dengan perusahaan tertentu. Pekerjaannya bukan hanya mengelola laporan keuangan.

Tetapi ikut berkontribusi dalam audit perpajakan, sehingga perlu mengerti regulasi perpajakan dengan baik. Perkiraan gajinya berkisar Rp144 juta per tahun, menyesuaikan tingkatan.

4. Financial Planner

Lulusan akuntansi yang telah mempunyai lisensi khusus bisa membuat lembaga independen untuk perencana keuangan (financial planner).

Pekerjaan financial planner adalah membantu perencanaan keuangan untuk klien individu dan perusahaan dengan terencana dan terintegrasi agar mencapai tujuannya.

Gaji seorang financial planner kebanyakan mengikuti durasi konsultasi klien. Ada yang memasang harga Rp30 juta per jam atau lebih, dan dapat berkurang sesuai tingkat pengalamannya.

5. Konsultan Pajak

Konsultan pajak atau tax advisor adalah profesi yang menawarkan jasa konsultasi tentang perencanaan perpajakan kepada wajib pajak (WP) dan kliennya.

Tax advisory juga bertanggung jawab kepada kepatuhan pajak kliennya sekaligus menghitung, membayar, hingga tahap melaporkan.

Prospek kerja akuntansi dan gajinya sebagai konsultan pajak di Indonesia pasti banyak diperlukan. Kisaran gaji dalam setahun bisa sampai Rp180 juta.

Nah, bagaimana teman teman itu adalah 5 prospek kerja seorang lulusan jurusan akuntansi. Tentunya lulusan jurusan akuntansi ini memiliki banyak pekerjaan dan peluang yang besar nantinya. Gaji yang ditawarkan pun beragam dan menarik. Mungkin 5 prospek kerja tersebut dapat menjadi acuan bagi teman teman untuk mengenal lebih jauh sebagai calon mahasiswa akuntansi ataupun lulusan akuntansi.

7 JURUSAN KULIAH INI MEMILIKI PELUANG KERJA YANG TINGGI!!

 Mendekati pendaftaran kuliah, teman teman pasti terkadang merasa bimbang akan menentukan jurusan apa. Sebagian calon mahasiswa bimbang untuk menentukan jurusan kuliah yang diminati atau jurusan yang memiliki banyak peluang kerja.

Santai, untuk mengurangi kemungkinan salah jurusan yang berdampak penyesalan, ada bagusnya membaca rekomendasi di bawah ini mengenai jurusan yang peluang kerjanya tinggi. Saya akan menyampaikan rekomendasi tentang beberapa jurusan tertentu.

Inilah Jurusan yang Banyak Peluang Kerja

Walaupun memiliki banyak perguruan tinggi, baik negeri ataupun swasta yang memiliki berbagai jurusan kuliah. Tetapi kenyataannya tidak semua jurusan kuliah mempunyai prospek kerja yang baik.

Mungkin saja kamu mempunyai minat dan menyukai jurusan kuliah tertentu. Tetapi  prospek kerjanya tidak bagus. Sebaliknya ada jurusan kuliah yang prospek kerjanya baik tapi kamu tidak sedikitpun minat untuk mempelajarinya.

Nah, memilih jurusan kuliah yang peluang kerjanya baik memang sulit. Karena saat menentukan jurusan kuliah kamu harus melewati masa kuliah sekitar 4 tahun. Bisa jadi setelah masa kuliah selesai, prospek kerja sudah berganti.

 Akan tetapi teman teman tidak perlu khawatir, karena kamu tetap bisa masuk jurusan kuliah dan menjalaninya sambil melatih skill yang diperlukan ketika memasuki dunia kerja. Berikut adalah berbagai jurusan kuliah yang mempunyai banyak peluang kerja.

1. Akuntansi

Harus diakui bahwa lulusan akuntansi akan selalu diperlukan di perusahaan. Pekerjaan yang kaitannya dengan keuangan tidak mudah digantikan oleh mesin atau teknologi sepenuhnya. Butuh seseorang yang memahami akuntansi untuk menggerakkan fungsi bisnis perusahaan.

Lulusan Akuntansi sebetulnya bisa bekerja di beberapa posisi seperti account officer, akuntan pajak, cost accountant, financial analyst, internal auditor, assistant controller, konsultan pajak, aktuaris, compliance officer, credit analysis manager dan accounting manager.

Diluar menjadi seorang akuntan, kalau kamu mempunyai kemampuan dalam bidang software developing, bisa juga menjadi accounting software developer yang bertugas menciptakan aplikasi dan memastikan aplikasi bekerja dengan baik tanpa gangguan supaya data keuangan perusahaan tetap aman.

2. Teknik Mesin

Lulusan sarjana teknik mesin bisa bekerja di berbagai jenis industri misalnya industri manufaktur, otomotif, konstruksi, alat elektronik, tambang dan pertanian. Seorang insinyur mesin sangat diperlukan dalam mengisi posisi strategis di industri-industri tersebut.

Posisi yang dapat diisi seorang lulusan Teknik Mesin adalah menjadi teknisi dan operator mesin, teknisi struktural, teknisi drafting, konsultan mekanik, system analyst sampai menjadi pengajar

3. Teknik Industri

Walaupun sama bergelar Sarjana Teknik, akan tetapi lulusan Teknik Industri berbeda dengan Teknik Mesin. Lulusan teknik mesin hanya mempelajari masalah mesin. Lulusan Teknik Industri belajar tentang teknik, manajemen dan perencanaan biaya perusahaan.

Oleh sebab itu kebutuhan pabrik dan perusahaan terhadap lulusan Teknik Industri terus naik. Sekarang ini, prospek kerja lulusan Teknik Industri dapat dikatakan bagus karena mampu mengisi berbagai posisi kerja di pabrik dan perusahaan.

Prospek kerja lulusan Teknik Industri adalah bekerja di bagian manajemen sumber daya manusia, market researcher, perencana dan pengelola sistem distribusi, pengendalian kualitas dan produksi, konsultan manajemen, brand manager dan konsultasi sistem informasi.

4. Pendidikan Dokter

Lulusan Sarjana Pendidikan Dokter akan terus dibutuhkan. Karena selamanya manusia akan memerlukan kontribusi tenaga kesehatan seperti dokter, perawat, dan farmasi untuk membantu kalau ada masalah kesehatan.

Prospek kerja lulusan pendidikan dokter pastinya menjadi seorang dokter di layanan kesehatan seperti Rumah Sakit, Puskesmas, Klinik maupun membuka praktek pribadi dengan terlebih dahulu mempunyai Surat Izin Praktik (SIP) .

Kalau kamu lulusan S1 Kedokteran, maka bisa menjadi dokter umum. Kamu bisa melanjutkan Program Pendidikan Dokter Spesialis untuk menjadi dokter spesialis.

Diluar menjadi dokter di layanan kesehatan, sekarang ini lulusan pendidikan dokter juga mempunyai prospek kerja lain. mulai dari menjadi dokter di instansi pemerintah (BPOM, Basarnas, BNN), menjadi dokter militer di TNI atau Polri, sampai menjadi influencer dan Youtuber.

5. Desain (DKV, Desain Grafis, Desain Produk, Desain Interior)

Lulusan Jurusan desain menjadi salah satu jurusan kuliah yang mempunyai banyak peluang kerja. Walaupun banyak dilihat sebelah mata, akan tetapi faktanya sekarang ini lulusan desain sangat dibutuhkan di dunia kerja.

Kamu bisa menentukan antara jurusan Desain Komunikasi Visual (DKV), Desain Grafis, Desain Produk, dan Desain Interior. Lulusan jurusan desain bisa bekerja di industri media massa, advertising, percetakan dan penerbitan, biro konsultan desain, production house, film production dan industri game.

Berbagai posisi yang dapat diisi seorang lulusan DKV dan Desain Grafis adalah menjadi animator video, video editor, creative director, art director, desainer grafis, komikus, animator, illustrator, UX designer, UI designer, web designer, logo designer, product developer dan concept artist.

6. Ilmu Komunikasi

Menentukan kuliah di jurusan Ilmu Komunikasi sangat cocok untuk kamu yang mau mempelajari seputar dunia komunikasi. Tidak hanya harus pintar berbicara, tetapi kamu akan mempelajari bagaimana pentingnya komunikasi sebagai sarana dalam dunia bisnis.

Karena itu tidak kaget kalau lulusan Ilmu Komunikasi disebut mampu bekerja dibanyak bidang. Prospek kerja lulusan Ilmu Komunikasi juga bagus. 

Kamu bisa mengisi posisi penyiar, jurnalis, announcer dan presenter, MC, public relation officer, event organizer, advertising, marketing communications, content creator dan social media manager.

7. Sistem Informasi

Terakhir, jurusan yang mempunyai banyak peluang kerja adalah Sistem Informasi. Mungkin banyak orang mengira jika di jurusan Sistem Informasi hanya diajari tentang Ilmu Komputer saja.

Tetapi, kamu mesti tahu kalau mahasiswa jurusan Sistem informasi juga akan mempelajari tentang manajemen dan bisnis, serta bagaimana memanfaatkan teknologi komputer untuk mendukung kegiatan bisnis.

Lulusan jurusan Sistem Informasi bisa berkarir sebagai network administrator, system analyst, software developer, information security analyst, database administrator, ERP (Enterprise Resource Planning) consultant, data analyst, data scientist, business analyst, IT analyst, sampai web developer.

Itu dia teman teman 7 jurusan yang memiliki peluang kerja bagus, 7 jurusan tersebut bisa menjadi acuan untuk teman teman menentukan jurusan. Jangan sampai teman teman salah memilih jurusan, karena itu salah satu hal yang akan menentukan teman teman kedepannya. Yang jelas sesuaikan saja dengan minat yang teman teman miliki agar tidak salah dalam memilih jurusan.

5 APLIKASI NONTON FILM SECARA GRATIS DENGAN SUBTITLE INDONESIA DAN AMAN

Halo sobat, kali ini saya akan memberikan kabar gembira untuk kalian yang suka menonton film, karena saya akan memberikan 5 aplikasi menonton film secara gratis dan aman tentunya.

Teman teman pasti pernah ingin menonton film tapi tidak tau menonton dimana kan? Ingin menonton di bioskop terlalu jauh dan mager, atau mungkin ingin menonton di hp atau laptop tapi berbayar, bisa jadi kalian menonton film di sebuah situs web ilegal yang tentunya tidak aman dan banyak iklan, kalian pasti terganggu dengan iklannya. 

Nah.. mulai sekarang sobat dimanapun berada tidak perlu khawatir lagi, karena ada aplikasi gratis yang dapat membantu anda untuk menonton film secara gratis dan aman tentunya.

Ini dia 5 aplikasi menonton film secara gratis dan aman.

1. Viki

Viki sebagai aplikasi video on demand sudah menyediakan berbagai tayangan mulai dari drama dan film dari Asia. Aplikasi ini sudah dapat digunakan secara gratis meskipun harus disuguhi iklan dengan kualitas gambar yang belum HD.

Meskipun diisi tayangan dari benua Asia, aplikasi ini sudah dibekali fitur multi-language subtitle hingga 150 bahasa. Pengguna dapat membuat daftar tayangan yang ingin ditontonnya, dan mengikuti berbagai tayangan acara dari selebriti favoritnya.

Menggunakan layanan gratis artinya siap dengan banyaknya iklan yang barangkali mengganggu penonton.

Klik disini untuk download 

2. Viu

Viu merupakan layanan video on demand yang menyediakan berbagai Drama Asia, program variasi, anime, dan berita hiburan lainnya. Viu dapat diakses oleh pengguna secara gratis

Klik disini untuk download 

3. Plex

Plex adalah streaming film dan acara TV, ditambah 200+ siaran langsung channel TV secara instan tanpa perlu subscription. Plex menyediakan banyak tayangan yang dapat dinikmati secara gratis kapanpun di manapun.

Klik disini untuk download

4. Loklok

LokLok merupakan salah satu aplikasi yang bisa kamu pakai untuk streaming film yang menawarkan berbagai jenis pilihan di dalamnya. Tidak heran banyak orang yang kemudian memburu aplikasi streaming film ini terutama untuk kamu kaum gratisan. LokLok merupakan aplikasi streaming film yang bisa kamu nikmati secara gratis.

Loklok telah diunduh sebanyak 500 ribu kali di Google Play. Pengguna sudah disuguhkan beragam tontonan baik itu film maupun acara serial. Sebagaimana yang disebutkan sebelumnya, aplikasi ini dirancang gratis untuk dinikmati penggunanya.

Klik disini untuk download 

5. Vidnow

Aplikasi Vidnow adalah aplikasi nonton film dan serial yang populer di Indonesia. Dengan aplikasi Vidnow, kamu dapat menonton film dan serial favoritmu kapan saja dan di mana saja. Vidnow menyediakan berbagai pilihan film dan serial dari berbagai negara, seperti Amerika Serikat, Korea, Jepang, dan negara lainnya.

Klik disini untuk download

Nah bagaimana teman teman.. menarik bukan!!!

Kalian bisa mendownload aplikasi tersebut dan dapat menonton film yang anda sukai di manapun dan kapanpun. Menonton film menjadi lebih menyenangkan.

10 REKOMENDASI GAME ANDROID SERU YANG DAPAT MENEMANI WAKTU LUANG MU!

  Di zaman yang modern sekarang ini ponsel pintar menyediakan beragam game seru dan menantang yang bisa dimainkan di handphone kalian tentunya, mulai dari game offline hingga game online yang dapat kalian mainkan bersama teman kalian tentunya. Terlebih lagi dengan kemajuan zaman membuat game yang dimainkan memiliki tampilan yang lebih realistis walau hanya di ponsel saja. Game yang dimainkan pun juga memiliki tema yang bervariasi, seperti strategi, olahraga, simulasi, petualangan.

berikut 10 rekomendasi game seru di android.

1. Hero Hunters

Hero Hunters pada dasarnya adalah game action yang melibatkan pemainnya untuk menembaki musuh. Pengendalian utamanya adalah kamu menggerakkan bidikan, dan menembak. Selain itu, kamu juga bisa melakukan gesture dengan sapuan jari untuk memerintahkan karakter untuk menghindar dari serangan lawan.

2. Shadow of Death

Shadow of Death adalah kombinasi terbesar dari game Role-playing game (RPG) dan Classic Fighting, yang memungkinkan Anda melengkapi Shadow Anda dengan senjata mematikan yang tak terhitung jumlahnya dan armor langka yang langka untuk membuat pahlawan yang tak terkalahkan. Game fighting ini adalah game offline, tidak ada kekhawatiran lagi tentang internet.

3. Cover Fire

Cover Fire adalah gim tembak-menembak luar biasa, yang tidak hanya menawarkan grafik spektakuler, tetapi juga banyak senjata dan misi. Tembakan terakhir dalam tiap misi akan mengingatkan Anda pada sudut pandang gerak lambat dari Sniper Elite yang populer.

4. Arcane Quest

Game offline RPG ini menceritakan pertarungan avatar melawan iblis dan monster. Pemain akan membangun karakter yang bisa bertarung dengan senjata lengkap dan membasmi para monster.

5. Zombie Battle Royale 3D

Battlelands Zombie Royale adalah game battle royale io sederhana dengan mekanisme kasual di dunia kiamat zombie kartun.

Bertahan hidup di kota kiamat, gurun, hutan, pertanian, dan pangkalan militer. Gunakan berbagai item improvisasi dalam pertempuran dengan zombie dan pemain! Kapak, garpu rumput, alat konstruksi, senjata, granat, senjata kimia, pelindung tubuh, sepatu terbang, makanan cepat saji, kotak P3K, dan banyak lagi! Raih apa pun yang Anda inginkan dan cobalah bertahan di antara zombie dan pemburu lainnya

6. Stardew Valley

Stardew Valley tersedia di PC dan ponsel android. Permainan berbayar online ini menyuguhkan animasi sederhana untuk bertani, beternak, dan menanam bunga di kebun. Permainan Stardew Valley mirip dengan Harvest Moon. Karakter bisa dipilih untuk bertani, memelihara hewan, memancing, dan mengikuti festival.

7. Pandai Jam

Jika anda menyukai game teka-teki, tebakan, dan olah otak game ini bisa dipilih. Permainan pandai jam hampir mirip dengan Candy Crush yaitu memecahkan tiga atau lebih baris berlian di kotak. Jika skor sudah sesuai anda bisa memperbaiki rumah, mendapat hadiah, dan naik level. Ada tugas lain seperti menumbuhkan tanaman mistis untuk permainan.

8. Among Us

Game Among Us menjadi game seru dan populer setelah banyak dijadikan konten oleh Youtuber dan influencer. Gim yang terdiri dari 4 sampai 10 pemain ini dijatuhkan ke pesawat ruang angkasa. Setiap pemain ditunjuk menjadi rekan kru sementara salah satu pemain menjadi penipu. Penipu di karakter ini akan membunuh beberapa kru. Oleh karena itu dibutuhkan kekompakan para kru menemukan si penipus. Rekan kru akan berlari mengitari kapal luar angkasa sambil menghindari si pembunuh dan salah satu penipu.

9. Genshin Impact

Genshin Impact adalah gim open-world yang dikembangkan oleh pengembang asal China, miHoYo. Gim ini tersedia secara gratis dan menerapkan sistem gacha di dalamnya. Dalam gameplay-nya, Genshin Impact memiliki arena dunia fantasi terbuka.

Game ini juga hanya bisa dimainkan secara online saja dengan fitur mode multiplayer yang memungkinkan kamu untuk bermain dengan maksimal empat orang sekaligus.

10. Call of Duty Mobile

Permainan Call of Duty (CoD) merupakan gim penembak yang bisa dimainkan di komputer dan konsol game. Ada juga versi ponsel yang banyak diunduh di seluruh dunia. Call of Duty Mobile menampilkan pertandingan multi pemain. Sehingga anda bisa menambahkan teman untuk bermain dalam game tembak menembak ini. Ada peta multipemain yaitu 5v5 ikonik dari CoD: Black Ops dan CoD: Modern Warfare.

Di atas adalah 10 Rekomendasi game android dari saya yang bisa menemani waktu luang kalian,  ada game offline dan juga online, tentunya game tersebut sangat seru karena memiliki konsep yang menarik terlebih lagi kalian bisa memainkannya bersama teman teman kalian. yang perlu diingat game ini tersedia di android sehingga kalian dapat memainkanya dimanapun dan kapanpun di waktu luang anda.

VIRUS KORONA : GEJALA DAN CARA PENGOBATANNYA

GEJALA DAN CARA MENCEGAH KEMATIAN KARENA TERINFEKSI VIRUS KORONA!!

      Hallo teman - teman! Kalian pasti sudah taukan virus Korona ini, Virus ini merupakan virus yang berbahaya walaupun hanya memiliki gejala seperti saat orang flu saja, dikatakan bahaya karena penyebaran dari virus ini begitu cepat dan juga dapat menyebabkan kematian. Virus ini menyerang pada organ pernafasan, saat kita terinfeksi virus ini kita akan mengalami gejala hampir sama seperti sakit flu seperti demam, pilek, batuk, sakit tenggorokan, dan sakit kepala. Ada beberapa gejala yang mungkin pertanda kalau terkena virus corona ini, yaitu :

• Sesak napas
• Demam
• Batuk

Jika anda sudah mengalami gejala tersebut segeralah memeriksakanya kedokter. 

    Memang walaupun virus ini sulit diobati tapi kita dapat mencegah kematian yang diakibatkan oleh virus ini dengan cara meningkatkan imunitas tubuh kita. Ada beberapa cara agar kita dapat meningkatkan imunitas kita, yaitu :

• Banyak mengkonsumsi sayur dan buah

Untuk menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh, Anda disarankan untuk memperbanyak konsumsi sayur dan buah. Penelitian menunjukkan, orang yang banyak mengonsumsi kedua jenis makanan tersebut, cenderung tidak mudah sakit. Hal ini karena vitamin dan mineral yang terkandung dalam sayur dan buah mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dalam melawan virus dan bakteri penyebab penyakit.

• Cukupi istirahat

Kurang tidur dapat menurunkan imunitas tubuh. Penting untuk mencukupi kebutuhan tidur sesuai dengan usia Anda. Umumnya, orang dewasa membutuhkan waktu tidur sekitar 7-8 jam, dan remaja membutuhkan waktu tidur sekitar 9-10 jam.

• Hindari stres

stres yang tidak terkendali bisa meningkatkan produksi hormon kortisol. Dalam jangka panjang, peningkatan hormon kortisol dapat mengakibatkan penurunan fungsi kekebalan tubuh. Anda perlu mengelola stres dengan baik untuk menghindari penurunan fungsi kekebalan tubuh.

• Rutin berolahraga

Disarankan untuk rutin berolahraga selama 30 menit setiap hari, untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi. Salah satu olahraga yang murah dan mudah untuk dilakukan adalah berjalan kaki.

• Hindari rokok dan alkohol

Paparan asap rokok dan alkohol secara berlebih dapat merusak sistem kekebalan tubuh. Perokok memiliki risiko tinggi untuk mengalami infeksi paru, seperti bronkitis dan pneumonia. Sementara untuk perokok yang juga pecandu alkohol, risiko untuk terkena infeksi paru akan semakin besar.

https://www.alodokter.com/berbagai-cara-meningkatkan-imunitas-tubuh-agar-tidak-mudah-sakit

Hal - hal di atas sangatlah penting agar kita dapat mencegah kematian karena virus corona ini, kita hanya perlu meningkatkan imunitas tubuh kita agar virus tersebut dapat dikalahkan oleh tubuh kita ini. Mungkin itu saja yang dapat saya sampikan, terimakasih. 

PENGERTIAN, CIRI - CIRI, PENYEBAB, CARA MENGATASI KOLESTEROL TINGGI


        Hai sobat!! Pada kesempatan hari ini saya akan membahas tentang penyakit kolesterol, ada banyak orang di dunia ini yang mempunyai penyakit kolesterol. Kalian akan bertanya apasih penyakit kolesterol? Berikut adalah pengertian kolesterol. 



Pengertian Kolesterol


Kolesterol adalah zat berlilin yang terdapat pada seluruh sel tubuh. Faktanya, kolesterol adalah zat yang dibutuhkan tubuh untuk menghasilkan hormon, vitamin D dan produk penting lainnya.



      Setelah kalian membaca tentang poengertian kolesterol kita bisa menyimpulkan ciri - ciri orang yang mempunyai penyakit kolesterol, kalian dapat membaca ciri - ciri orang yang memiliki penyakit kolesterol, siapa tau kalian memiliki ciri - ciri yang sama. Berikut ialah ciri - ciri orang yang memiliki penyakit kolesterol tinggi



ciri-ciri jika seseorang terkena penyakit kolesterol tinggi 

• Kesemutan

Biasanya kesemutan terjadi karena duduk terlalu lama karena posisi yang tidak berubah, sering merasa kesemutan merupakan salah satu ciri dari penyakit kolesterol tinggi, maka dari itu apabila anda mengalmai sering kesemutan maka anda harus segera melakukan pemeriksaan.

• Sering mual dan muntah

Mual dan muntah ini terjadi karena saluran pencernaan mengalami gangguan, penyakit kolesterol tinggilah yang menyebabkan terjadinya gangguan pada saluran pencernaan, biasanya dampak yang akan ditimbulkan adalah seringnya mual dan muntah.

• Hilangnya keseimbangan

Biasanya orang yang menderita kolesterol tinggi akan mengalami rasa tidak nyaman, kondisi tersebut biasanya mengakibatkan hilangnya keseimbangan, apabila kondisi ini terjadi biasanya otot otot akan menjadi lemah.

• Mengalami nyeri leher dan punggung

Orang yang menderita kolesterol tinggi juga biasanya akan mengalami nyeri pada area leher dan punggung, kondisi ini disebabkan oleh munculnya tekanan darah tinggi yang muncul secara bersamaan.

• Tubuh yang sangat lelah

Biasanya orang yang menderita penyakit kolesterol tinggi akan mengalami kekurangan pasokan aliran darah dan juga kekurangan oksigen, kondisi seperti ini bisa menimbulkan dampak tubuh akan menjadi lemah.

• Mengalami sakit kaki dan tangan

Selain akan mengalami nyeri leher dan punggung, orang yang mengalami kolesterol tinggi juga akan mengalami rasa sakit pada kaki dan tangan, apabila anda mengalami kondisi seperti ini segera lakukan pemeriksaan.

• Emosi yang tidak stabil

Ciri yang satu ini mungkin masih jarang diketahui oleh orang kebanyakan, perlu anda ketahui orang yang mengalami kolesterol tinggi biasanya akan mengalami perbuahan emosi, seperti mudah sekali untuk marah padahal penyebabnya adalah hal yang sepele.

• Wajah merah

Pada kasus yang serius terutama orang yang menderita penyakit hipertensi, biasanya akan berdampak pada membesarnya pembuluh darah, yang mana kondisi tersebut bisa menyebabkan wajah orang yang mengalaminya akan menjadi merah.

• Sakit kepala

Meraskan sakit kepala ini biasanya lebih sering terjadi pada orang yang menderita penyakit hipertensi atau darah tinggi yang mana kondisi tekanan darahnya sudah sangat tinggi, maka dari itu apabila anda mengalami kondisi seperti ini kemungkinan besar anda mengalami kolesterol tinggi.

• Otot kaki lemah

Mengalami lemah pada otot kaki juga merupakan salah satu ciri dari penyakit kolesterol tinggi, kondisi seperti ini biasanya disebabkan karena kurangnya pasokan darah ke otot kaki sehingga mengakibatkan otot kaki menjadi lemah.

• Sulit bernafas

Pada umumnya mengalami kesulitan untuk bernafas merupakan salah satu ciri umum penyakit asma, namun mengalami kesulitan bernafas merupakan salah satu ciri dari penyakit kolesterol tinggi yang harus anda waspadai.

• Nyeri dada

Ciri ciri terakhir orang yang mengalami penyakit kolesterol tinggi adalah sering mengalami nyeri pada ada, nah apabila anda mengalami kondisi seperti ini segera lakukan pemeriksaan agar tingkat kadar kolesterol tidak menjadi tambah tinggi. 

           Bagaimana? Apakah dari kalian ada kecocokan dari ciri - ciri di atas? Kalau begitu lanjut saja yang berikutnya setelah ciri - ciri tersebut kalian ketahui pasti juga akan muncul pertanyaan lagi, yaitu apa yang menyebabkan kolesterol tinggi? Berikut adalah penyebab kolesterol tinggi. 





Penyebab Kolesterol Tinggi

• Kebiasaan  mengonsumsi makanan yang tidak 

sehat, yang memiliki kadar lemak jenuh yang tinggi. Contohnya kuning telur, mentega, biskuit, keju, krim, atau santan.
Kurang berolahraga atau beraktivitas. Kondisi ini juga dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

• Kebiasaan merokok

 Dalam rokok, ditemukan sebuah zat kimia yang disebut akrolein. Zat ini dapat menghentikan aktivitas HDL atau kolesterol baik untuk mengangkut timbunan lemak dari tubuh menuju hati untuk dibuang. Akibatnya, bisa terjadi penyempitan arteri atau aterosklerosis.

• Terlalu banyak mengonsumsi minuman beralkohol

Kebisaan ini dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida dalam darah.
Obesitas. Seseorang dinyatakan mengalami obesitas saat memiliki indeks massa tubuh di atas 30 (kg/m2), sedangkan ukuran lingkar pinggang dikatakan berlebih saat melewati 102 cm pada laki-laki atau 89 cm pada wanita. Kondisi ini cenderung meningkatkan kadar kolesterol LDL dan trigleserida, serta menurunkan kadar kolesterol HDL.

• Memiliki penyakit tertentu

seperti hipertensi atau tekanan darah tinggi, diabetes, kelenjar tiroid yang kurang aktif (hipotiroidisme), penyakit liver, dan penyakit ginjal. Mengobati kondisi tersebut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Pertambahan usia. Saat usia tua, risiko kolesterol tinggi yang memicu arterosklerosis juga semakin besar.
        

        Nah bagaimana? Sudah semakin  pahamkan tentang penyakit kolesterol, mulai dari pengertian, ciri - ciri hingga penyebab. sampai di sini kita masih dapat membuat pertanyaan lagi, yaitu bagaimana cara mengatasi kolesterol tinggi, berikut caranya. 



Cara mengatasi atau menurunkan kolesterol tinggi

1. Mengurangi Makanan Berminyak

Lemak tak jenuh tunggal sehat karena menurunkan kolesterol. Kamu harus mengganti minyak dengan minyak zaitun. Bisa juga makan almond, kenari, hazelnut, kacang mede, dan alpukat.

2. Konsumsi Sumber Omega-3

Konsumsi suplemen makanan laut dan minyak ikan dapat menurunkan kolesterol. Selain itu salmon, mackerel, dan tuna laut juga menurunkan kolesterol. Mengonsumsi kerang dan udang dianjurkan dalam jumlah sedikit. Sumber omega-3 lainnya termasuk biji dan kacang-kacangan tetapi tidak kacang.

3. Hindari Lemak Trans

Hindari makan margarin dan shortening. Margarin dan shortening dibuat dari minyak terhidrogenasi parsial. Lemak pada margarin dan shortening yang dihasilkan tidak sepenuhnya jenuh, tetapi padat pada suhu kamar. 

Sayangnya, lemak trans terhidrogenasi parsial ditangani secara berbeda di dalam tubuh daripada lemak lain, dan tidak dengan cara yang baik. Lemak trans meningkatkan kolesterol.

4. Konsumsi Serat 

Beberapa sumber serat larut air terbaik yakni kacang polong dan lentil (kacang lunak), buah, gandum dan biji-bijian utuh. Suplemen serat seperti psyllium juga merupakan sumber yang aman dan murah.

5. Olahraga

Olahraga adalah salah satu yang terbaik untuk kesehatan jantung. Tidak hanya meningkatkan kebugaran fisik dan membantu memerangi obesitas, tetapi juga menurunkan kolesterol.

6. Menurunkan Berat Badan

Diet mempengaruhi cara tubuh menurunkan kolesterol. Penurunan berat badan meningkatkan penyerapan kolesterol dari makanan dan menurunkan pembentukan kolesterol baru dalam tubuh.

7. Jangan Merokok

Merokok meningkatkan risiko penyakit jantung dan menurunkan kolesterol. Selain itu menghambat kemampuan tubuh untuk mengirim kolesterol kembali ke hati untuk disimpan atau dipecah. 


8. Suplemen

Minyak ikan menurunkan kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung. Minyak ikan kaya akan asam lemak omega-3 docosahexaenoic acid (DHA) dan asam eicosapentaenoic (EPA).





Mungkin itu saja yang dapat saya sampaikan tentang penyakit kolesterol, dan terimakasih telah berkunjung di artikel ini, semoga artikel ini bermanfaat bagi kalian. 

Download Lucky Patcher V8.5.1 Terbaru Dan Cara Pakai

Download Lucky Patcher

 Lucky Patcher adalah sebuah aplikasi hack Android tanpa root, dengan Lucky Patcher kita dapat menghack aplikasi dan game - game, tapi Lucky Patcher tidak dapat menghack game online seperti PUBG, free fire dan lain-lain. Selain menghack pembelian Lucky Patcher juga bisa menghack lisensi sebuah game atau aplikasi yang tidak valid sehingga dapat di mainkan

Fungsi dari lucky Patcher antara lain seperti hack aplikasi Phisiphone pro agar dapat membeli spead limid, dan aplikasi sejenisnya, bahkan game seperti Gangstar Vegas, Pou, dan banyak lainya. 

Cara Menggunakan Lucky Patcher :

1. Download Lucky Patcher disini
2. Buka Lucky patcher
3. Pilih Aplikasi atau Game yang ingin kalian hack, saya ambil contoh         Phishiphone Pro
4. Buka Lucky Patcher
5. Pilih Aplikasi Phishiphone Pro
   
6. Pilih anak panah orange untuk hack pembelian gratis atau pilih anak panah hijau untuk mainkan game yang lisensinya tidak valid

7. Untuk pembelian gratis ikuti gambar di bawah ini


 
 
 
8. Untuk hack lisensi game yang tidak valid

 
 
 

Itu dia tutorialnya, semoga kalian terbantu dengan tutorial ini

Terimakasih.